,,EGYSZERŰ ÉTKEK-NAGYSZERŰ ÍZEK''

2021. szeptember 8., szerda

~ FITT GÖRÖG RÁNTOTT HÚS ~



 »HOZZÁVALÓK«
- 50 dkg csirkemellfilé
- 1 dl görög joghurt
- 1 tojás
- 10 dkg búzakorpa
- kb 50 ml víz
- 10 dkg rizsliszt
- só, 1 ek pirospaprika

  • A búzakorpát a tojással, joghurttal, vízzel összekeverjük és félretesszük duzzadni. ( ha nagyon sűrű lenne, vízzel hígítsuk ) 
  • A  lisztet, a pirospaprikával összevegyítjük, a húst vékonyra szeletejük, mindkét oldalát sózzuk és beleforgatjuk a paprikás lisztbe, majd a joghurtos masszába . Ezután Forró, bő olajban pirosra sütjük.
  • Görög salátával fogyasztjuk. 

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése